Последно от форума


Designed by:
SiteGround web hosting Inlife Thrill

SPA & Wellness ПДФ Печат Е-мейл
Написано от dobba   
Сряда, 04 Ноември 2009 15:26

SPA (Samus per aqua)- здраве чрез вода,Wellness- наслада,комфорт.
На практика в понятието  влиза всичко ,което може да подобри духовния,физически и интелектуален живот на човека-всички видове масажи,билколечение,рефлексотерапия,мануална терапия,медитация,юмейхо-терапия,арт-терапия,шопинг терапия,литотерапия,вулканични и полу-скъпоценни камъни,вендузи,перлени вани,джакузи,козметология,су-джок терапия,термопунктура с мокса от китайски див пелин или др. билки,антицелулитни програми,анти-стрес програми,водолечебни процедури и др.
Понятието SPA е широко използвано в наши дни.То идва от белгииския град SPA,където се смята,че римляните са построили първия възстановителен център и курорт.
Много важно е,водолечението да бъде съобразено с индивидуалните особености на дадения индивид.На пракика употребяваните температури за SPA процедури са следните:

  • ледена   –  под 4° С
  • студена –17-23 ° С
  • хладка   - 23-31 ° С
  • топла     - 38-43 ° С
  • гореща   - над 44 ° С

Времетраенето при различните водни процедури може да е много различно:от няколко секунди при ледена вода,до няколко часа-при нормална и топла вода.
При децата винаги има по-силни реакции при използването на студена вода и затова за тях е желателно водата да е с температура от 20-23 ° С.Ако искаме да намалим ефекта при студово дразнене,при болни или страхливи хора,трябва да намалим времетраенето на дадено въздействие-да изстискаме силно мократа кърпа,да приложим механично стимулиране,четкав масаж,потупвания и др.
Процедури със студена вода по правило никога не бива да се използват при силно треперене или студени ръце и крака.Но има едно универсално(казармено)правило-при силен студ е желателно подлагане на краката и ръцете  под силна струя течаща студена(в никакъв случай гореща)вода за няколко секунди,последвано от енергично изтриване на намокрените места със суха кърпа и обличане на топли сухи чорапи и дрехи.Като по правило-действието на студените процедури е най-подходящо след ставане от топло легло,след слънчеви бани,парна баня или сауна.
Показател за благоприятното въздействие на студа е своевременното настъпване на затопляне.То трябва да настъпи до няколко минути след студеното обливане.Появата на тръпки е нормално и е свързано с образуването на топлина.Затоплянето би могло да се подпомогне с интензивни физически упражнения,топла завивка,вълнени дрехи,грейка с гореща вода на краката,,затоплена тухла и др.
За хора със сърдечни проблеми,не е желателно директното влизане във вана или басейн с гореща вода,както и използването на сауна.При такива случаи се препоръчват частични бани на част от тялото с вода,с постепенно покачваща се температура.
Водата с нормална температура обикновено се използва за релаксация и отпускане.В такава вода тялото е много по-леко и така се подпомага отпускането на мускулите .
Най-силно внезапно обременяване на кръвообращението се получава  при скок или падане в студена вода .В този случай, заедно действат ниската температура и водното налягане.
Има различно степенуване на водните процедури според силата на дразненето им :
- Меко действащи форми са:миене,обтриване,четков масаж,частични вани с постепенно покачваща се температура,студени обтривания на различни части от тялото,ходене или газене във вода,мокри обтривания и др.
-Средно действащи форми са: вани с покачваща се температура на краката,седалището,гърба и полувани,четкане на части от тялото,топли вани,студени с четкане,седящи вани,обвивания на цялото тяло,парни вани и сауна.
-Силно действащи форми са:гореща вана,руска парна баня с шибащи пръчки ,горещо или студено цялостно обливане,цели обвивания за дълъг период от време и др.

Последно променен на Петък, 22 Януари 2010 18:54
 
23 гласа

0 коментара

Добавете коментар

Количка





Количката Ви е празна.

Нови продукти

Магьоска
Магьоска
15.00 лв.

Енергизиран знак"За щастие и късмет"с разширение
Енергизиран знак
11.00 лв.

Енергизиран знак"За щастие и късмет"
Енергизиран знак
11.00 лв.

Професионално радиестезично махало
Професионално радиестезично махало
14.00 лв.

Професионално радиестезично махало
Професионално радиестезично махало
18.00 лв.

Професионално радиестезично махало
Професионално радиестезично махало
17.00 лв.

Професионално радиестезично махало
Професионално радиестезично махало
27.00 лв.

Професионално радиестезично махало
Професионално радиестезично махало
23.00 лв.

Професионално радиестезично махало
Професионално радиестезично махало
18.00 лв.

Професионално радиестезично махало
Професионално радиестезично махало
17.00 лв.

google реклами